在傳統中醫學裡，我們講求「辨證論治」，即使是相同的症狀，在不同體質、不同生活型態的人身上，形成原因與治療方式也可能完全不同，而在處理各種傷害與疼痛時亦是如此。
舉例來說，同樣是膝蓋疼痛，有些人是單純關節退化造成的不適；有些人則是因為久坐導致臀部、核心肌群無力，活動時身體無法有效分散受力，導致膝蓋承受過多的壓力；也有些人是因為運動時動作習慣不佳，讓膝蓋長期累積了過大的負荷。由此可知，疼痛的位置不一定是真正的問題所在，找出造成疼痛的根本原因，往往比單純處理疼痛本身更重要。
因此在治療前，除了中醫四診評估外，也會依患者情況進行姿勢評估、動作功能評估、關節活動度檢查、肌肉張力與穩定度分析、疼痛誘發動作測試，找出影響身體功能的關鍵因素，制定更適合個人的治療計劃及運動處方。
適合誰
- 運動傷害（扭傷、拉傷、肌腱炎等）
- 肩頸痛、下背痛、膝蓋痛等急慢性疼痛
- 姿勢不良或動作受限等功能性問題
- 容易受傷或疼痛反覆發作
療程特色
客製化水藥／藥粉／藥錠
從整體體質著手，協助提升組織修復能力、改善慢性發炎狀態，為身體恢復創造更好的條件。
針灸、結構治療
促進局部循環、恢復組織正常功能，改善疼痛與動作品質。
運動處方與居家指導
依據患者狀況提供簡單可執行的訓練建議，協助維持治療效果並降低再次受傷的風險。
專科醫師主治
董芯羽中醫師畢業於中國醫藥大學運動醫學系輔系，為台灣運動醫學醫學會會員，具備動作功能評估與傷害預防的完整訓練背景。
療程流程
- 1中醫四診評估：了解體質與症狀全貌
- 2功能性評估：姿勢評估、動作功能評估、關節活動度檢查、肌肉張力與穩定度分析、疼痛誘發動作測試
- 3治療計畫說明：依評估結果規劃個人化治療與運動處方
- 4治療施作：針灸、結構治療、中藥調理三管齊下
- 5運動處方與居家指導：提供可執行的訓練建議，降低再受傷風險
- 6追蹤調整：依恢復狀況調整治療與訓練強度
傷害預防，比受傷後治療更重要
許多疼痛與運動傷害其實並非突然發生，而是長時間累積的結果。當身體長期處於代償狀態時，即使沒有明顯外傷，也可能逐漸出現疼痛與功能下降：
- 久坐導致核心穩定不足
- 長期低頭造成肩頸負擔增加
- 跑步姿勢不良增加膝蓋壓力
- 突然增加運動量或訓練強度
透過定期評估、動作調整及適當訓練，不僅能降低受傷風險，也能提升身體使用效率與運動表現。疼痛往往只是身體發出的警訊，我們希望做到的不只是止痛，而是幫助患者恢復功能、找出疼痛反覆發作的原因，重新建立穩定且有效率的運作模式。
常見問題
運動傷害多久可以看好？需要治療幾次？
恢復時間因傷害類型、嚴重程度與生活習慣而異。輕微扭傷、拉傷通常數次治療即可明顯改善；慢性疼痛或長期姿勢代償問題則需要較長時間的評估與調整。醫師會依動作功能評估結果，規劃個人化的治療頻率與運動處方。
沒有運動、平常也會痛，適合看運動醫學嗎？
適合。運動醫學處理的不只是運動員的傷害，久坐、久站、姿勢不良造成的肩頸痛、下背痛、膝蓋痛，同樣可以透過姿勢評估與動作功能檢查找出根本原因，這類「非運動族群」的疼痛問題其實更常見。
治療會很痛嗎？跟一般針灸有什麼不同？
治療方式會依評估結果調整，可能包含針灸、結構治療與中藥調理，力道與強度會依患者耐受度施作。與一般針灸最大的不同在於治療前會先進行姿勢、動作功能與關節活動度等完整評估，找出疼痛背後的結構性原因，而非只是緩解局部症狀。
森美中醫運動醫學由哪位醫師主治？
森美中醫診所的董芯羽中醫師畢業於中國醫藥大學中醫學系並輔修運動醫學系，同時是台灣運動醫學醫學會會員，專精運動傷害、動作功能評估、姿勢調整與傷害預防、關節活動度優化及肌能系貼紮，是森美中醫運動醫學相關療程的主治醫師。
※ 療程成效因個人體質與狀況而異，實際治療方式以醫師現場評估為準。本頁內容為衛教資訊，不能取代專業醫療診斷。
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